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男人壮阳助性饮食大揭秘

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男人壮阳助性饮食大揭秘

2022-07-28 08:50:16

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现代人考究食疗养生,现在更将其打到了"壮阳补肾"的主见上。终究,那些食材是否真能起到壮阳的效果?在食用过程中又有什么留意事项呢?咱们请来营养师张玲女士为您一一解答。

  壮阳菜:成效确真实

  据张女士介绍,关于广受关注的几种食材,其本身确实有壮阳补肾的成效。以下列出的正是部分食材的壮阳药用价值。

男人壮阳助性饮食大揭秘


  葱:现代医学研讨表明,葱的营养十分丰厚,它含的各种植物激素及各种维生素能确保人体激素排泄正常,从而起到壮阳补阴的效果。

  水产品:海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰厚的锌,而锌是构成睾丸激素的重要物质,也是女人生殖器官排泄润滑液不行缺少的元素,因此,水产品具有进步性欲的效果。

  鸡蛋:高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

  蚕蛹:含有丰厚的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气缺乏、阳痿遗精等症,均可食用。韭菜:韭菜因温补肝肾、助阳固精效果杰出,所以在药典上有"起阳草"之名。

  动物肾脏:猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精华之成效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

男人壮阳助性饮食大揭秘


  吃壮阳菜应审“时”度“势”

  可是,尽管这些食材本身具备壮阳成效,假若食用者没有依据本身具体情况正确食用,不只不能到达食疗的原本目的,还可能对身体形成其他损伤。张女士建议,食用壮阳菜也要审“时”度“势”!

  所谓审时,也就是要依据时令做恰当的选择。南方气候酷热,特别夏日很多人易上火,而壮阳菜大部分都是温补类型,食用时有必要掌握好量,不宜过量或者接连多次食用。“特别是鞭类食材,因为本身所含激素多,较适合秋冬进补;假如夏日真实要进补的,可选择西洋参等凉补型食材。”

  所谓度势,即有必要依据本身具体情况而定。个人因为年纪、体质等方面的差异,在食疗进补时也会呈现不同。比方,年纪大的人不宜过补,燥热体质的人不宜在夏日食用过多食补物品。假如是对某些食物有过敏性反应的就更应该留意了。


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