最适宜男性养生的五种肉类
导语：肉类食物的种类有许多，其间男性摄生最适合吃的肉有五种，即泥鳅、驴肉、蛇肉、鸽肉、鹌鹑。多吃这五种食物，健壮男人的体魄。
男性朋友都喜欢大碗的喝酒，大口的吃肉。肉类食物是男人餐桌上必不可少的一道佳肴。肉类食物的种类有许多，其间男性摄生最适合吃的肉有五种，多吃这五种肉，健壮男人的体魄。
1、鹌鹑
鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一贯被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、养分丰厚，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是十分不错的补品，有补益健壮作用。祖国医学以为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男人经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
2、驴肉
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医以为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦成效。驴肾，味甘性温，有利肾壮阳、强筋壮骨成效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
3、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精成效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男人常食泥鳅可滋补强身。
4、蛇肉
近几年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会继续很长一段时间（蝮蛇可达6～24小时），食蛇肉能有效地使性生活的时间延伸。
5、鸽肉
白鸽的繁殖力很强，性欲极强，男女交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为搀扶阳气强身妙品，以为它具有补益肾气、健壮性机能的作用。白鸽蛋的成效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉相同，含有许多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的养分价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的作用。
