夏日小心患上“水果病”

炎炎夏日，气温高的让人无法接受，市民最喜爱进食各种各样的生果，有的人乃至为了减肥，还把生果当饭吃。记者了解到，许多前来就诊的患者是由于不了解自己的体质和生果的特点，进食生果不妥，不只无法减肥，居然还患上“生果病”。

　　阴虚体质易患“榴莲病”

　　对策：首要了解自己的体质

　　家住普陀区的陈女士是榴莲的超级“粉丝”。每次在超市里看到黄澄澄的榴莲，就不由得拎一两个回家。前不久，由于连续吃榴莲太多，陈女士开始觉得喉咙痛苦、烦躁失眠、食欲不振。到医院查看后，医生说，榴莲虽是补养果王，但并非人人适宜，尤其是阴虚体质的人不能多吃。

　　记者发现，不少人为了减肥，在生果旺收时节拒绝饭菜，用生果来果腹，还一心想到达减肥、美容的效果。由于不分生果凉性、热性，只贪图好吃，结果拔苗助长。最近，由于贪吃荔枝而上火，乃至导致发烧、口腔溃疡、便秘、齿痛的患者也许多见，还有全家三口同时发病的。

　　此外，不少家长认为西瓜是夏天解暑的佳品，不只滋味好，孩子更喜爱。但他们殊不知，西瓜本身是易泻的生果，冰冻西瓜更易影响小儿肠胃，稍不注意卫生，可能导致急性腹泻。

　　喝淡盐水避免“荔枝病”

　　对策：差异生果寒热性

　　据介绍，每到夏日，由于进食生果不妥时而来医院治病的人并不少。市中医医院内科主任董耀荣分析，“生果病”主要是由于市民不了解生果的特点而盲目进食，且一次性很多进食形成的。尤其是现在正是荔枝的上市时节，荔枝本身糖份很高，小儿不适合多吃，不只容易肥壮，还容易便秘。

　　专家提示，要避免“生果病”，首要要了解生果的特点和自己的体质。从中医视点来说，人的体质有寒热之分，生果按其食物特点也分为热性、寒性和中性生果。体质偏热的人应多吃凉性的生果，体质偏寒的人要多吃温性的生果，体质不寒不热的人，不管吃哪类生果，只需不过量，一般都不会有大碍。而生果按其食物特点也有热性、寒性和中性。比如：榴莲、荔枝、菠萝、龙眼、水蜜桃、芒果等属热性;山竹、奇异果、西瓜、香瓜等属寒性;苹果、生梨、葡萄、香蕉等属中性。

　　专家提示，避免“荔枝病”可在吃荔枝时喝些淡盐水，或许防备性地喝些凉茶、绿豆汤、金银花水或冬瓜汤等。一些传统饮食保健良方能助你远离“生果病”的困扰。

　　溃疡患者谨防“酸果病”

　　对策：病患人群要操控进食量

　　在夏天有针对性地食用生果，可到达滋补效果，但如果不了解自己的体质和生果的特点，进食不妥，反而会得 “生果病”。像杨梅、李子等酸性生果，其间所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸，一般不宜多吃。

　　关于有溃疡病的患者，不宜多吃酸性生果;关于有便秘的人，应少吃酸性生果，以免加剧便秘。专家还提示，香蕉、西红柿、柿子、橘子、山楂等，都不宜空腹吃。同时，糖尿病患者和易胀气的人，吃西瓜要操控量。