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男人贫血最给力的食补方

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男人贫血最给力的食补方

2022-08-22 07:29:42

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男人贫血如何食补?

  1、荔枝

  荔枝味甘酸、性温,归脾、肝经。

  效果:补脾养血,生津止渴,理气止痛。适宜虚寒胃痛,腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛,呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

  2、葡萄

  葡萄味甘酸、性平,归脾、肺、肾经。

  效果:补气血,强筋骨,利小便。适宜血虚便秘,脾虚食少,脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。

  3、乌贼(墨鱼)

  乌贼(墨鱼)味咸、性平,归肝、肾经。

  效果:养血滋阴。适宜胃病吐血,肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。

  4、花生

  花生味甘、性平,归肺、脾经。

  效果:补血,化瘀,止咳,止呕。适宜瘀血胃痛,血虚便秘,反胃吐逆。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。

  上面的这些食物关于缓解男性贫血很有帮助的,男人贫血,上面的这些食物仍是多吃点吧!


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