符合生物钟的新饮食可能更适合糖尿病

导读：一般，医师主张2型糖尿病患者每天进食约6次。可是这种办法或许会导致恶性循环，在这种恶性循环中，个人需求更深化的医治。另一种节食办法是否更合适？

2型糖尿病是最常见的代谢疾病之一。在全球范围内，有超过4亿人与之共存。

一般，医师会开一些能够帮助糖尿病患者操控血糖水平的药物，并就怎么改动饮食习惯为医治供给主张。

许多医疗保健供给者认为，关于2型糖尿病患者来说，最好的办法是全天定时吃更多，少餐。一般，专家主张每天进食六次。

可是，这种办法或许会导致问题。有些遵循这种饮食方案的人需求更深化的医治。关于那些患有严重糖尿病的人，特别是那些需求给自己打针高剂量的胰岛素以抵消胰岛素反抗的人，特别如此。

可是，高剂量的胰岛素打针会导致葡萄糖（血糖）水平失衡。它们还或许导致体重增加，导致心血管疾病的风险更高。

最近，来自以色列特拉维夫大学的一组研讨人员假设，根据一个人的自然“身体钟”进食（一般每天需求多吃三餐），或许有助于生理进程更好地同步并削减胰岛素的摄入量。人需求。

瘦身和改善血糖

Daniela Jakubowicz教授说：“传统的（糖尿病患者饮食）规则一日六餐。” 她弥补说：“可是[这种饮食]不能有用操控糖分，因此[糖尿病患者]需求额定的药物和胰岛素。打针胰岛素会导致体重增加，然后进一步增加血糖水平。”

Jakubowicz教授及其团队现在进行了一项研讨，确认每天三餐的办法对2型糖尿病患者或许更有帮助。

“ [o] ur研讨主张将富含淀粉的卡路里转移到一天的早些时候。这在[2型糖尿病患者]中产生了葡萄糖平衡并改善了血糖操控。”专家解释说。

“咱们信任，经过这种医治方案，[糖尿病患者]能够明显削减乃至停止打针胰岛素以及大多数抗糖尿病药物，然后完成对血糖水平的良好操控。”

Daniela Jakubowicz教授

在他们的研讨论文中，研讨人员指出，他们的研讨结果基于一项触及28名2型糖尿病参与者的实验，研讨论文在《糖尿病护理》杂志上宣布。

研讨人员将参与者分为两组，并随机分配给他们遵循典型的一日六餐或新规划的一日三餐。

在一天三餐的办法中，参与者必须遵循一个饮食方案，该方案应该与人类的自然倾向相一致，以便在早上吃更多，晚上和晚上吃得更多。

这种饮食需求在清晨吃面包，水果和甜食的早餐，吃一顿丰盛的午餐，晚餐时吃一顿小餐，其间不得含有任何淀粉类食物，糖块或水果。

研讨小组评价了受试者的体重，血糖操控，食欲和昼夜节律（生物钟）基因的表达，均在基线时进行，然后在实验开端后2周和实验后12周再次进行。

Jakubowicz教授及其团队观察到，遵循典型的六餐饮食的糖尿病参与者没有减轻体重，也没有看到更好的血糖操控。但是，那些一天吃三顿饭的人却看到了相反的效果：他们瘦身了，血糖水平大大提高了。

“他们对糖尿病药物的需求，特别是对胰岛素剂量的需求大幅下降。Jakubowicz教授指出，有些乃至完全能够停止使用胰岛素。

“此外，[三餐饮食]改善了生物钟基因的表达。这表明[…]饮食不仅在操控糖尿病方面更有用。Jakubowicz教授假设说，它还能够防备许多其他并发症，例如心血管疾病，衰老和癌症，这些并发症都由生物钟基因调理。