补肾的食物和水果有哪些

你吃什么生果来补肾

1。葡萄

中医以为黑色进入肾脏，多吃黑色食物有助于滋补肾脏。商场上有许多种类和色彩的葡萄。黑葡萄是最能补肾的。黑葡萄不只富含钙、钾、磷、铁等矿物质和维生素，还含有多种人体必需氨基酸，具有降血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力的功效。很多医学研究证明，葡萄对肾炎患者的恢复有一定的辅佐效果。

2。桑树

桑椹是补肾的好产品。多吃桑葚能够益气补肾。桑椹又名桑椹和桑椹枣。成熟的桑树油而甜，可口，较大的体积，厚肉，紫红色和足够的糖含量是首选。桑椹尝起来又甜又酸又冷。它能滋补肝肾、补血养颜、止渴。可用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、目炫耳鸣、关节病、津亏血虚、口渴、烦热、肠燥便秘等。