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大吃后倒头睡?小心胃食道逆流上身

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大吃后倒头睡?小心胃食道逆流上身

2022-06-11 08:29:14

咳嗽不一定是伤风引起,如果还有胸痛现象,有可能是胃食道逆流形成。近来肠胃科门诊发现,年节暴饮暴食、常常熬夜,因胃食道逆流困扰求诊的患者,约增加2成左右。尤其是吃饱后倒头就睡,也是引起胃食道逆流常见的因素之一。

  胃食道逆流恶化 恐致食道癌

  书田诊所胃肠肝胆科主治医师康本初指出,食道与胃交接处的括约肌可避免胃内容物回流食道,但这括约肌偶尔会关闭不紧密,使胃内容物逆流回食道,当此逆流形成令人困扰的症状,或使食道黏膜发炎受伤时,即为胃食道逆流疾病。

  胃食道逆流典型的症状包含:火烧心、呕酸、喉咙痛、胸口痛、喉头异物感、吞咽不适、慢性咳嗽等。一旦发生胃食道逆流,如果没有好好控制,形成疾病慢 性化,就有可能发生各种并发症,包含慢性咽喉炎、声音沙哑、食道溃疡及狭窄等。更严重的可能会发生一种名为巴瑞氏食道的癌前病变,甚至恶化为食道癌。不得 不小心!

  胃食道逆流好发:吃太饱平躺倒头睡

  胃食道逆流好发于肥壮、抽菸习气、嗜喝咖啡、习气快速进食、三餐不正常者。别的,有相关病史,或是常常吃消夜马上接着寝息者,也较易发生。肥壮过重会形成腹压增加,是形成胃食道逆流重要的因素;而进食后,胃酸分泌增加,平躺时胃内容物可能逆流回食道,引起胃食道逆流。

  胃食道逆流 饮食保健要诀

  避免胃食道逆流除了要饮食控制,包含少吃酸性食物如:柑橘类生果、西红柿、洋葱、碳酸饮料、辛辣等食物,并且要避免咖啡、酒精、巧克力和甜点。以及少 吃不易消化的高脂肪食物:如炸鸡腿、煎鱼、薯条、油饭、全脂牛奶之外,还有睡前2小时勿进食,饭后不躺沙发。以及采纳少量多餐,一餐只吃7分饱的原则。如 果不适的症状继续,应至胃肠科门诊接受进一步检查医治。


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