烟酒男养生 喝这三种茶

烟、酒、车、电脑已是许多男性生活中不可或缺的东西，这些东西使用久了，会对男性的健康带来一些危险。男性朋友无妨每天泡点茶水喝，对男性的健康有利。

　　一、“网游男”喝明目茶

　　不论是看电脑仍是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶，还能够多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。

　　二、“酒桌男”喝护肝茶

　　喝醉酒后可用葛根的花泡茶喝，具有醒酒的成效。想要在平常护肝，能够试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的效果。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，“酒桌男”平常一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也能够多补充些，饮食要注意防止食用大鱼大肉，这些东西太油腻，简单伤肝。

　　三、“老烟枪”喝清咽茶

　　保护咽喉，许多人第一个联想到的是胖大海，其实胖大海只有润喉的效果，这儿向大家推荐罗汉果。将一个乒乓球巨细的罗汉果用小锤子敲碎，分红八等份，每一份作为一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有滋味为止。罗汉果的滋味又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的成效。