远离电脑辐射伤害 男性多吃六种食物
跟着办公电子智能化的普及，越来越多的人开始注重电脑对办公环境的污染和对身体健康的影响。白领男性通常整天面临电脑，并且下班后也有许多朋友习惯宅在家里玩电脑，玩手机，这样长时间面临屏幕，电脑和手机的辐射不止会损伤眼睛的健康，还会让男性的身体健康遭到损伤，但是作业的需求，咱们是不行能对电脑敬而远之的。那么咱们无妨试试在饮食上做文章，来对抗电脑辐射的损害。
远离电脑辐射损伤 男性多吃六种食物
1、西红柿红素
西红柿、西瓜、红葡萄柚等都属于红色生果，这些红色生果富含一种抗氧化的维生素——西红柿红素，以西红柿中的含量最高。西红柿红素是迄今为止所发现的抗氧化才能最强的类胡萝卜素，它的抗氧化才能是维生素E的100倍，具有极强的铲除自由基的才能，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、推迟衰老等成效，有植物黄金之称。并且迄今为止，还没有发现服用西红柿红素呈现副效果的报道，因而非常适合长时间保健服用。
2、维生素e、维生素C
新鲜的蔬果具有抗辐射效果，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素e，而鲜枣、橘子、猕猴桃等生果富含维生素c，维生素e和维生素c都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，能够减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给咱们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。
3、含维生素A、β-胡萝卜素丰厚的食物
鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等食品富含维生素a和β-胡萝卜素，不光能组成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因而，上述食物不光有助于反抗电脑辐射的损害，还能维护和提高视力。
4、硒
硒元素具有抗氧化效果，它是经过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、推迟衰老的效果。含硒丰厚的食物首推芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等。
5、低脂多糖、维生素a原丰厚的食物
绿茶能降低辐射的损害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的效果，茶叶中含有丰厚的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到反抗电脑辐射和调节身体功能的效果。
医学研究证明，绿豆含有协助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，可有效反抗各种形式的污染。
6、海带
海带含有一种称作海带胶质的物质，被人称为放射性物质的“克星”，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。此外，海带也是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。
想要削减辐射对身体的损伤，那就要多吃这六类食物，补充身体所需的养分，以此来抵消辐射带来的损害，所以白领族若不想老的太快，平时可要多食用这几类食物。
