喝什么泡水降血压效果最好

1. 荷叶茶

荷叶有助于扩张血管，还有清热清热、降血压的效果，而荷叶仍是减肥的良药。

医治高血压的饮用办法是:用鲜荷叶洗半片切碎，加适量水，煮沸放凉后裔茶饮用。

2. 菊花茶

所有的菊花都应该是甘菊，它的味道不苦，尤其是苏州和杭州地区出生的大白菊或小白菊是最理想的。

每次喝3克茶，每天3次;还可用菊花、金银花、甘草加汤代茶饮，其肝亮目、清热解毒的特别成效。对高血压、动脉硬化有显着效果。

3.山楂茶

山楂所含的成分能够协助消化，扩张血管，下降血糖，下降血压。经常同时喝山楂茶，对医治高血压有显着的辅佐效果。

其饮茶办法是，每天几次用新鲜山楂果1~2冲泡饮用。

4. 槐花茶

将槐花的花蕾摘下来晒干，泡在开水中，每天数次作为茶饮，对高血压患者有共同的医治效果。同时，刺槐花具有收缩血管、止血的效果

5. 首乌茶

何首乌具有降血脂、预防血栓形成的效果。血脂增加，常饮首乌茶效果非常显着。

其制备办法是取太子参20~30克，加水煮30分钟，冷却后作为茶饮，每日一剂。

6.葛根茶

葛根能够改进大脑的血液循环，缓解高血压引起的头痛、头晕、耳鸣和腿部疼痛等症状。经常饮用葛根茶医治高血压有显着效果。

其制备办法是将葛根洗成薄片，每天30克，加水煮沸时冲泡。