壮阳 不能独自冲锋而坚挺

毫无疑问，每个男人都会认为自己的“小兄弟”是最重要最名贵的器官，总是希望在关键的时间，它能神气十足地大展雄风，让你尽情享受欢爱，但它有时却不那么争气，需求它的时候反而“垂头丧气”，于是什么壮阳药、壮阳丸、神油，乃至按摩理疗，不停地折腾，结果有时候有效，有时却更糟。

　　其实，光跟它较劲儿是没用的，它也冤枉着呢。因为，一次完美的鱼水之欢，需求的是一个“团队作业”，睾丸、前列腺、肝、肾、心脏乃至甲状腺和肌肉，不管哪个部位出了问题，它的使命都无法圆满完成。

　　首先，离“小兄弟”最近的街坊就是睾丸了，它但是一个当之无愧的“宝贝蛋儿”，肩负着两个重要的使命，一是发生精子，二是发生性欲，尽管它不能直接让“小兄弟”耸立起来，但没有它，也就没“壮阳”这一说。因此，平时必定要注意对它多加维护，时常检查一下睾丸，手掌轻握上去，感觉结实润滑而不坚硬，注意有没有什么肿块和痛苦的地方，一旦发现，要及时看医师。

　　特别提示：睾丸最怕的一是温度过高，二是久坐不动。

　　接下来，是“小兄弟”的另一个街坊——前列腺，它虽说是个小腺体，正常时仅栗子般巨细，但它假如出了问题，费事可不小。

　　他的作业是发生供精子活动的液体，假如前列腺出了问题，精液要么过稀，要么过稠，还缺少精子必需的营养，不只简单使精子失去活力，“性”福也会大打折扣，因为前列腺含很丰富的神经末梢，可以帮你充分享受欢娱之乐，假如前列腺不幸肥大、充血、发炎，“性”趣也就随之削减。

　　特别提示：憋尿和久坐都是前列腺的大敌，肥胖则是前列腺潜在的要挟;富锌的食物是前列腺的最爱。

　　下一个该是肾了，说到它，几乎所有的人都知道，那话儿的精神萎顿，十之八九与其有关。中医认为，肾为先天之本，主藏精，肾的精气盛衰，关系到生殖和生长发育的能力，肾亏，则阳不举。不过，虽说如此，也不要没事动不动就“补肾”，盲目或过度地补只会拔苗助长。其实，只需注意保持健康的生活习惯，肾就会勤勤恳恳地作业，保持精气的旺盛满足。

　　特别提示：定时运动并尽量避免酗酒以及高脂高盐的食物。

　　很多人都信任，酒能助性。实际上，尽管喝酒后暂时很振奋，但长时间喝酒会导致性功用下降，最主要的是酒精对肝脏的危害，当肝功用受损时，体内的雄激素水平下降，雌激素水平相对升高，随之而来的是性欲减退，性功用下降，长此以往，“小兄弟”就会苦于有心无力了。

　　特别提示：切忌空腹喝酒和酗酒，预防肝炎。

　　说起心脏和肺，谁都知道健康而正常的心肺功用是生命的根本，但是它们在壮阳这个使命里扮演着什么角色呢?当你愿望膨胀时，需求大量的血液涌入其勃起腔的中心动脉中，然后海绵体膨胀。别看这个进程很简单，它但是需求强有力的心脏、弹性良好的血管和健康的肺来支持，有它们保持正常的血液循环，想要“挺”好，才干有满足的能量。

　　特别提示：操控体重、戒烟。

　　甲状腺，听起来这个家伙似乎与“性”无关，而且与“小兄弟”相隔甚远，但它的健康假如不行理想，也会影响“小兄弟”的正常发挥。甲状腺的主要功用是分泌甲状腺素，假如出了问题，导致甲状腺素分泌过多或过少，都会直接影响你的性欲。甲亢的患者呈现阳痿的并不少见，而甲状腺功用减低时，也相同会引起性欲减退，乃至痿而不举。

　　特别提示：定时体检，别忽视甲状腺。

　　最后，还得提一提肌肉。肌肉不只令男人看起来更性感，而且有助于享受“性”福。其中腹肌、背肌和腰肌发挥着不可或缺的作用，能使你在重要时间愈加灵敏有力，而骨盆肌和括约肌能更好地操控阴茎，延迟射精时间。在激烈的欢爱后，有人常会感到腰酸背疼，这并不全是肾虚的信号，往往是因为腰背肌肉不行强健，不能很好地胜任“大运动量”的作业而已。

　　特别提示：加强体育锻炼，别漏掉了骨盆肌。